Matdagboken

För ett år sedan skrev jag in mig på matdagbokens hemsida och jag lyckades under två veckor gå ner 6 kilo, då valde jag att äta efter LCHF.
Denna gången har jag tänkt äta enligt livsmedelsverket, alltså tallriksmodellen, jag kommer dock senare tror jag gå över till en kost med mindre kolhydrater eftersom min mage mår bäst av det.

I alla fall kan jag bara prata gott om matdagbokens upplägg, kostnadsfritt kan man blogga, lägga in motion och måltider och se hur många kalorier man äter och hur mycket fett, protein och kolhydrater varje måltid innehåller.
Det finns en mängd olika recept och man kan söka på kategorier.

Jag har valt att betala 39 kronbor i månaden och binda mig till 12 månader, då får man en massa extra förmåner som färdiga menyer, stöttning och personlig rådgivning, inköpslistor, forum med mera.

Jag vet jag mängder av gånger försökt att få ett sundare liv och jag vill verkligen klara av detta denna gången och jag tror absolut det går bättre då jag med egna ögonen ser vad jag stoppar i mig och vad det kostar samt vad man får i bonus vid motion. Och inte tala om all stöttning och fina ord jag fick av medlemmar förra året jag var med.

Så kom igen nu kör vi!

Maria