Aktuell vikt: 107,7 kg
Viktförändring: 3,0 kg
Målvikt: 80 kg (27,7 kg)
Midja/höft-kvot: 0,92
Aktuellt BMI: 40,0
Energibehov: 2525 kcal / dygn
Längd: 164 cm
Midjemått: - 3 cm
Höftmått: - 1 cm
På 2 veckor har jag totalt lyckats gå ner 3 kilo samt tappa 7 cm i midjemått och 3 cm på höfterna.
Det är ju hur bra som helst! 7 cm runt midjan....WOW! Bra jobbat MARIA!! :) PUSS!
SvaraRaderaJa jag som varit så missnöjd, men jag antar eller jag ser att det gett effekt att föra in mina måltider då det håller mig på mattan samt att jag kommit igång med mer motion...Hoppas det håller i sig.
SvaraRaderaJa mitt magomfång är ju rätt stort så atppa 7 cm där på 2 veckor är ju underbart....Hur gick det med din invägning ) PÖSSSSSSS
Hej! Jag trillade in här o är så sugen att höra mer hur du äter o vad, om du motionerar mm har själv ca 25kg övervikt och är äntligen motiverad att ta tag i detta nu. Skriv gärna lite hur din dag ser ut och grattis till en bra start. Blev så motiverad av att hitta nån mer i liknande situation. Mia
SvaraRaderaBra jobbat!! Både när det gäller vikt och cm. Måste oxå mäta mig så kanske man ser resultat även där. Ha en bra kväll.
SvaraRadera